¿Tus alumnos tienen poco tiempo para entrenar? Ponles esta intensa rutina de solo 12 minutos con su propio cuerpo para que mejoren su forma física rapidamente.
Category: Estudio HIIT
¿Qué es el HIIT y cuales son sus beneficios?
Hoy te explicaremos qué es el Entrenamiento por Intervalos de alta Intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) y cuales son los beneficios que puedes aportarle a tus alumnos con este tipo de entrenamiento.
Domina el skierg como un maestro
Este nuevo equipo está en el punto de mira de muchos estudios funcionales y Crossfits gracias al buen match que hace junto al remo ergonométrico. El problema es que muy pocos saben usarlo; por eso hoy te presentamos la técnica correcta para que le saques el máximo partido a este equipo.
Rutina HIIT con remo
Te presentamos esta rutina de Intervalos de Alta Intensidad usando simplemente un remo y algunos accesorios.
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Los estudios boutique no hacen más que crecer. Están diseñados para atraer a los usuarios millennials, ofreciendo entrenamientos personalizados y experiencias de acondicionamiento físico únicas, entonces surge la duda ¿cuánto cuesta abrir un estudio fitness en México?.
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