Platicamos con Luis Knapp, socio de HardCore en La Fábrica San Ángel, para obtener algunos consejos sobre cómo sobrevivir a la crisis del Coronavirus.
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Category: Estudios Boutique
Rutina 12 minutos de HIIT
¿Tus alumnos tienen poco tiempo para entrenar? Ponles esta intensa rutina de solo 12 minutos con su propio cuerpo para que mejoren su forma física rapidamente.
¿Qué es el HIIT y cuales son sus beneficios?
Hoy te explicaremos qué es el Entrenamiento por Intervalos de alta Intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) y cuales son los beneficios que puedes aportarle a tus alumnos con este tipo de entrenamiento.
Beneficios de la potencia en indoor cycling
En este artículo te enseñaremos los beneficios de usar la potencia (o los watts) en tus sesiones de ciclismo estacionario; para que si tienes la posibilidad de entrenar con una bicicleta que muestra los watts, puedas sacarle el máximo partido.
¡Prepara la mejor sesión de Indoor Cycling!
La clave para que tus sesiones sean exitosas, es que tus alumnos estén motivados, para que alcancen sus objetivos y además disfruten la sesión.
Evita lesiones a tus alumnos de indoor cycling
Una de tus principales obligaciones como instructor en una clase de indoor cycling, es asegurar la seguridad de tus alumnos durante la misma. Te dejamos 9 consejos básicos que les debes recordar a tus alumnos al inicio de cada sesión ¡no los olvides!
Domina el skierg como un maestro
Este nuevo equipo está en el punto de mira de muchos estudios funcionales y Crossfits gracias al buen match que hace junto al remo ergonométrico. El problema es que muy pocos saben usarlo; por eso hoy te presentamos la técnica correcta para que le saques el máximo partido a este equipo.
Rutina HIIT con remo
Te presentamos esta rutina de Intervalos de Alta Intensidad usando simplemente un remo y algunos accesorios.
4 Tips de marketing para atraer más clientes a tu estudio de indoor cycling
El invierno se acerca rápidamente y los estudios de indoor cycling saben lo que esto significa: se acerca la mejor temporada para gimnasios y estudios del año.
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Los 5 modelos de estudios boutique más exitosos (y sus números)
Los estudios boutique no hacen más que crecer. Están diseñados para atraer a los usuarios millennials, ofreciendo entrenamientos personalizados y experiencias de acondicionamiento físico únicas, entonces surge la duda ¿cuánto cuesta abrir un estudio fitness en México?.
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