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Category: Estudios Boutique

5 tips para solucionar la crisis de los gimnasios (según los expertos)

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Platicamos con Luis Knapp, socio de HardCore en La Fábrica San Ángel, para obtener algunos consejos sobre cómo sobrevivir a la crisis del Coronavirus.

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Rutina 12 minutos de HIIT

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¿Tus alumnos tienen poco tiempo para entrenar? Ponles esta intensa rutina de solo 12 minutos con su propio cuerpo para que mejoren su forma física rapidamente.

Leer másRutina 12 minutos de HIIT

¿Qué es el HIIT y cuales son sus beneficios?

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Hoy te explicaremos qué es el Entrenamiento por Intervalos de alta Intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) y cuales son los beneficios que puedes aportarle a tus alumnos con este tipo de entrenamiento.

Leer más¿Qué es el HIIT y cuales son sus beneficios?

Beneficios de la potencia en indoor cycling

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En este artículo te enseñaremos los beneficios de usar la potencia (o los watts) en tus sesiones de ciclismo estacionario; para que si tienes la posibilidad de entrenar con una bicicleta que muestra los watts, puedas sacarle el máximo partido.

Leer másBeneficios de la potencia en indoor cycling

¡Prepara la mejor sesión de Indoor Cycling!

Guía para armar clase de spinning

La clave para que tus sesiones sean exitosas, es que tus alumnos estén motivados, para que alcancen sus objetivos y además disfruten la sesión.

Leer más¡Prepara la mejor sesión de Indoor Cycling!

Evita lesiones a tus alumnos de indoor cycling

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Una de tus principales obligaciones como instructor en una clase de indoor cycling, es asegurar la seguridad de tus alumnos durante la misma. Te dejamos 9 consejos básicos que les debes recordar a tus alumnos al inicio de cada sesión ¡no los olvides!

Leer másEvita lesiones a tus alumnos de indoor cycling

Domina el skierg como un maestro

Este nuevo equipo está en el punto de mira de muchos estudios funcionales y Crossfits gracias al buen match que hace junto al remo ergonométrico. El problema es que muy pocos saben usarlo; por eso hoy te presentamos la técnica correcta para que le saques el máximo partido a este equipo.

Leer másDomina el skierg como un maestro

Rutina HIIT con remo

Entrenamiento hiit con remo

Te presentamos esta rutina de Intervalos de Alta Intensidad usando simplemente un remo y algunos accesorios.

Leer másRutina HIIT con remo

4 Tips de marketing para atraer más clientes a tu estudio de indoor cycling

consejos-estudio-indoor-cycling

El invierno se acerca rápidamente y los estudios de indoor cycling saben lo que esto significa: se acerca la mejor temporada para gimnasios y estudios del año.

Leer más4 Tips de marketing para atraer más clientes a tu estudio de indoor cycling

Los 5 modelos de estudios boutique más exitosos (y sus números)

costo-apertura-estudio-boutique

Los estudios boutique no hacen más que crecer. Están diseñados para atraer a los usuarios millennials, ofreciendo entrenamientos personalizados y experiencias de acondicionamiento físico únicas, entonces surge la duda ¿cuánto cuesta abrir un estudio fitness en México?.

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