Platicamos con Luis Knapp, socio de HardCore en La Fábrica San Ángel, para obtener algunos consejos sobre cómo sobrevivir a la crisis del Coronavirus.
Leer más5 tips para solucionar la crisis de los gimnasios (según los expertos)
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¿Tus alumnos tienen poco tiempo para entrenar? Ponles esta intensa rutina de solo 12 minutos con su propio cuerpo para que mejoren su forma física rapidamente.
Hoy te explicaremos qué es el Entrenamiento por Intervalos de alta Intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) y cuales son los beneficios que puedes aportarle a tus alumnos con este tipo de entrenamiento.
En este artículo te enseñaremos los beneficios de usar la potencia (o los watts) en tus sesiones de ciclismo estacionario; para que si tienes la posibilidad de entrenar con una bicicleta que muestra los watts, puedas sacarle el máximo partido.
La clave para que tus sesiones sean exitosas, es que tus alumnos estén motivados, para que alcancen sus objetivos y además disfruten la sesión.
Una de tus principales obligaciones como instructor en una clase de indoor cycling, es asegurar la seguridad de tus alumnos durante la misma. Te dejamos 9 consejos básicos que les debes recordar a tus alumnos al inicio de cada sesión ¡no los olvides!
Este nuevo equipo está en el punto de mira de muchos estudios funcionales y Crossfits gracias al buen match que hace junto al remo ergonométrico. El problema es que muy pocos saben usarlo; por eso hoy te presentamos la técnica correcta para que le saques el máximo partido a este equipo.
Te presentamos esta rutina de Intervalos de Alta Intensidad usando simplemente un remo y algunos accesorios.
El invierno se acerca rápidamente y los estudios de indoor cycling saben lo que esto significa: se acerca la mejor temporada para gimnasios y estudios del año.
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Los estudios boutique no hacen más que crecer. Están diseñados para atraer a los usuarios millennials, ofreciendo entrenamientos personalizados y experiencias de acondicionamiento físico únicas, entonces surge la duda ¿cuánto cuesta abrir un estudio fitness en México?.
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